我超愛吃甜食 但這幾年已經沒辦法像以前
那樣的肆無忌憚
畢竟保持身材⋯還是很重要...

我超愛吃甜食 但這幾年已經沒辦法像以前
那樣的肆無忌憚
畢竟保持身材⋯還是很重要
代糖一直都是我這幾年來的好朋友
加在任何東西裡面都可以
優格～鬆餅～手作甜點～喝的～燉東西炒菜
蝦米碗糕都可以替代
但真的爭議很大，很多人聽到我吃代糖都說
「啊！蝦米？那個對身體不好啦⋯吧啦吧啦」
於是我就開始研究到底代糖對身體那樣的不好
但我找到的都只是說
都沒有科學根據
剛剛在Yt上面看到這個影片我覺得很不錯
算是平反了平常大家對於代糖的誤解惹

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